ПРОДАЖА ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК И ИНГРЕДИЕНТОВ ОПТОМ

И В РОЗНИЦУ ДОСТАВКА ПО МОСКВЕ И ВСЕЙ РОССИИ

Цены ниже Доставка быстрее  Заказать легко 

Профессиональный подход!

  (495) 208 38 83

с 10ºº до 20ºº мск Пн-Пт

Личный кабинет

Укрепление иммунной системы для борьбы с коронавирусом: что нужно знать

Опубликовано: 20.04.2020
Есть способы поддержания оптимальной работы вашей иммунной системы, которые помогут сохранить здоровье и защититься от covid-19. Среди них антидепрессивное питание, физическая активность, достаточный сон и минимум стресса.


По мере распространения коронавируса мы слышим о том, как уменьшить воздействие и позаботиться о себе, если мы заболеем. Это важные советы, но мы мало слышим о том, как мы можем повысить наш иммунитет.

В темпе современной жизни влияние стресса, токсинов и нездоровое питание ослабляют организм. Это мешает нашему телу эффективно бороться с вирусами. Один из лучших способов сохранить здоровье - соблюдать принципы иммуноукрепляющего питания. Защита организма "срабатывает" в том случае, если систематически происходит поставка питательных веществ.

Укрепление организма путём антидепрессивного питания


Пища, которую вы едите, играет ключевую роль в определении вашего общего состояния здоровья и иммунитета. Соблюдайте диету с низким содержанием углеводов, так как это поможет контролировать высокий уровень сахара в крови. Диета с низким содержанием углеводов поможет сосредоточиться на диете, богатой минералами и витаминами, необходимыми макроэлементами и микроэлементами.

Регулярно ешьте овощи и фрукты, богатые бета-каротином, аскорбиновой кислотой. Некоторые продукты, такие как грибы, помидоры, сладкий перец и зелёные овощи (брокколи, шпинат) также являются хорошими вариантами для повышения сопротивляемости организма вирусам.

В рацион можно ввести добавки, богатые омега-3 и 6-жирными кислотами. Некоторые естественные добавки для иммунитета включают имбирь, крыжовник и куркуму. Некоторые из этих суперпродуктов являются общими ингредиентами индийских блюд и закусок. Есть ещё несколько трав, которые помогают повысить иммунитет - чеснок и чёрный тмин. Некоторые семена и орехи, такие как семена подсолнечника и льна, тыквы или дыни - это отличные источники белка и витамина Е.

Для омоложения кишечника, улучшения микрофлоры стоит сосредоточиться на пробиотиках. Полезен домашний натуральный йогурт, творог, кефир, квашеную капусту. В то время как борьба с пандемией Covid-19 ведётся нашими медицинскими работниками, мы можем внести свой оставаясь в помещении и питаясь полезной едой.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев
Вы не представились
Не правильно введен e-mail
Нам интересно Ваше мнение
CAPTCHAОбновить изображение
Вы неправильно ввели текст с картинки
Все поля обязательны к заполнению

Главное меню

Каталог

Полезные ссылки

Цена
от
до
код: 0 Корзина: 0 ₽
Яндекс.Метрика Analysis
ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА

Нажимая на кнопку «Подтвердить заказ», я принимаю условия Публичной оферты и даю свое Согласие на обработку персональных данных, в соответствии с ФЗ-№152 "О персональных данных".